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    郑州城轨交通中等专业学校分享大家吃土豆的好处

    作者:郑州城轨交通中等专业学校  浏览次数:129次  时间:2017-05-15
            土豆味甘、性平、微凉,入脾、胃、大肠经;有和胃调中,健脾利湿,解毒消炎,宽肠通便,降糖降脂,活血消肿,益气强身,美容,抗衰老之功效。主治胃火牙痛、脾虚纳少、大便干结、高血压、高血脂等病症;还可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症。

    土豆都是我们日常饮食中经常都可以看到 的一种食物。土豆在饮食中除了可以塑造性很高之外,它所含有的各种丰富的营养也是有着很好的保健功效的。所以,日常生活里,很多人都会久不久的吃上几顿土豆。那么,说到土豆的功效,它具体有哪些呢?为了让大家更好的利用土豆来让我们的身体更加的健康。下面,郑州城轨交通中等专业学校就来跟大家详细的分享一下。

    功效一:土豆能留住岁月的脚步土豆有营养,是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康,老的慢。所有同学们,在食堂看到土豆的时候不要挑食啦,好好吃吧,多健康。郑州城轨交谈中等专业学校欢迎大家前来参观。
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