郑州城轨交通中等专业学校今天提醒大家拒绝拖延症，拖延症有如下坏处。
           一，精神萎靡

    对任何事情都没有积极性，整个人的精神面貌一定是不乐观，不积极的。

    二，心理扭曲

    因为家人和朋友受不了你的拖延，总是说你太懒，别不爱听，这是一种心理上厌倦的情绪。

    三，无法实现自己的想法

    因为拖延，很多事都无法及时完成，导致自己也会失去信心和热情。

    四，生活邋遢

    生活无规律，卫生不重视，健康不关注，随心所欲。

    五，变得自我

    只做自己喜欢做的事，其他的事能拖就拖。一个思想成熟有担当的人，是去做应该做的事，必要的事必须先做好，才能做自己喜欢的事。

    六，出现焦虑

    因为拖延的习惯，造成工作和生活中不突出，从而影响心理健康，要么否定自己，要么认为怀才不遇，而产生焦虑情结。

    如何改变拖延症？

    拖延症是日常行为现象，拖延是外部行为，真正需要改变的是心理因素。首先要认清，无论选择什么样的生活，人的生命只有一次，所以要懂得珍惜。

    其次，勇敢果断，心态乐观的人，遇到问题及时处理，果断解决问题，不产生拖延行为。勇者无畏，能者顺畅，提高自己能力，养成果断行动，及时办事的良好习惯。

    最后，人生要有规划，有目标，不要空洞远大。目标要具体，切合实际，促使及时主动采取行动。
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本文标题：郑州城轨交通中等专业学校提醒大家拖延症的坏处
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